朝方足がつるのはなぜ

約8割弱のアラフィー女性が近年の間に寝ている間に足がつった経験がそもそも足がつるとは体に何が起こっている状態足がつってしまうその原因は気になる足がつるのあれこれに整形外科医の出沢先生がお答えします. これに対し東京衛生病院医局長外科部長の佐々木啓成先生が解説した足がつるというのは筋肉収縮が過度に起きている状態おもにふくらはぎが多くいつ何時でも起こるものです時間帯で言うと就寝中や朝方に多いようです.

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こむら返りは足のふくらはぎの筋肉が一番有名であり 80は足のふくらはぎがつるとされていますあとは足の裏がつるという方が多いのではないでしょうかしかし実際太ももからつま先まで脚のどこにでも起こる可能性があります.

. だれにでも起こりうるのですが繰り返しやすいので予防を心がけましょうそれでも頻繁にある場合は病気が原因の可能性もあるので医師に相談をて気になる症状脱水冷えなどが引き金に早めの対処と予防が大切足のつり突然起こるせっかく. と言った場所もつる場所ですそして足がつる時期時間帯はそれこそ明け方はもちろんですが朝昼夜問わずにつってしまうのが現状です運動してる時なら昼間でもつってしまいますじゃあ明け方ばかりに足がつるのは病気なのかどうかを足がつる. なぜ朝方につるのか人は眠っている間にコップいっぱいくらいの汗を掻くと言うことを聞いたことがあるかと思います.

朝方に足がつる人が多いです夏場なら脱水状態になっている可能性もありますが涼しくなってもつる人がいますこの原因は足がむくんでいるか蓄積した疲労物質が滞っている可能性があります寝ると副交感神経が優位になり体温血圧脈拍血流が低下しますそうすると心臓から. こむら返りになりやすい季節ってあるの足がつるのは一年中いつでも起きる可能性がありますが一年を通して一番足がつりやすい季節は秋から冬にかけての寒い季節です冷えは万病の元とも言われますが足がつる原因にもなっています.

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